L’Importance du Sommeil pour les Sportifs de Haut Niveau Sport et bon sommeil: Le sommeil est un pilier fondamental de la santé, particulièrement pour les sportifs de haut niveau. Alors que l’entraînement, la nutrition, et la récupération active sont souvent mis en avant pour optimiser les performances. Le sommeil reste un facteur parfois sous-estimé mais...

Un spécialiste du sommeil, également connu sous le nom de médecin spécialisé en médecine du sommeil. Il est un professionnel de la santé qui se concentre sur les problèmes liés au sommeil et aux troubles du sommeil. Ces spécialistes sont formés pour diagnostiquer, traiter et gérer une variété de conditions qui affectent le sommeil et...

Alzheimer et somnifères: Selon une nouvelle étude, la prise de suvorexant, un médicament contre l’insomnie prescrit aux Etats-Unis, diminuerait potentiellement le taux de protéines responsables des symptômes d’Alzheimer. Une bonne nouvelle, à prendre toutefois avec prudence. Mauvais sommeil et maladie d’Alzheimer ne font pas bon ménage. En effet, si le manque de sommeil n’est pas forcément ce...

LE DIVORCE DU SOMMEIL N’EST PAS LE DIVORCE DU COUPLE… Le choix chambre a part et sommeil: Amal et George Clooney, la Reine Elizabeth II et le Prince Philip, Donald et Melania Trump…Le point commun entre ces couples ? Tous ont décidé de faire chambre à part…Cela pour le bien de leur sommeil. Et aucun...

Conseils pour obtenir un sommeil réparateur parfait Explications centre du sommeil Paris Pourquoi vous devriez dormir davantage: Dormir suffisamment est essentiel à un fonctionnement sain, mais ce n’est pas toujours facile. Après tout, nous avons l’habitude de nous coucher à une certaine heure et il est souvent plus difficile de s’adapter qu’il n’y paraît. Pourtant,...

Le ronflement et l’apnée du sommeil sont deux troubles du sommeil qui impliquent une difficulté à respirer pendant le sommeil. Ils ont de nombreux points communs, notamment le fait qu’ils sont tous deux assez fréquents. Toutefois, il existe une différence très importante entre les deux pathologies : le ronflement n’est pas un signe d’apnée du...

Le centre du sommeil paris est un centre qui diagnostique et traite les pathologies du sommeil , le Dr Jonathan Taieb vous recevra et vous fera profiter de son expérience. L’institut Médical du Sommeil associe des spécialistes des troubles du sommeil autour du Dr Taieb. Dans une approche pluridisciplinaire et en étroite collaboration avec les...

Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil, dont 10% d’insomnie sévère. Savoir en identifier les causes permet d’adopter le bon comportement pour réduire la gêne. Qu’est-ce que c’est ? L’insomnie peut être ponctuelle et occasionnelle, survenue à la suite d’un événement perturbant (contrariété, deuil, maladie physique de courte durée, environnement bruyant…) ou quelquefois...

Plaidoyer pour la sieste Le plaidoyer pour la sieste, Winston Churchill le disait lui-même: « La nature n’a pas conçu l’humanité pour travailler de 8h00 à minuit sans lui accorder ce moment récupérateur béni. Même s’il ne dure que 20 minutes, c’est suffisant pour retrouver toutes ses forces vitales ». Si vous ne savez pas...

comment trouver le sommeil? La qualité de votre sommeil conditionne votre efficacité et votre équilibre quotidiens. Trois phases sont importantes pour obtenir un bon sommeil : l’endormissement, le temps de récupération, le réveil. L’étape primordiale qui consiste à trouver le sommeil dépend de facteurs concrets tels que votre rythme chronobiologique, votre comportement vis-à-vis du sommeil,...