Les pathologies

Il faut distinguer l’insomnie chronique de l’insomnie ponctuelle. Cette dernière est, comme son nom l’indique, transitoire, et chacun d’entre nous rencontre des périodes d’insomnie ponctuelle au cours de sa vie.
A l’inverse, l’insomnie chronique est quant à elle régulière et caractérisée par des difficultés d’endormissement, des éveils nocturnes ou un réveil précoce. La plupart du temps, des facteurs psychologiques, de stress ou d’anxiété sont à l’origine d’une insomnie chronique. Toutefois, dans certains cas, elle peut être le symptôme d’une maladie qu’il convient alors de diagnostiquer et de traiter.